不知不覺，夜已深了。若是平時，此刻我已入夢。
這段時間已來，所經歷的事情，所思考的事情都很多，所以睡眠來的就不是那麼準時了。
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【衰老從“四梢”開始！氣血筋骨這樣調養】一棵樹最有力的地方是樹根，樹梢容易因季節變換變得枯黃；人體也有“根”“梢”之分，古人說“指為筋之梢，舌為肉之梢，發為血之梢，齒為骨之梢。”當身體的氣血不足時，首先要保證根部的供應，末梢可能就顧不上了。練好“四梢”，這樣養護筋骨↓
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